最近寒くなってきましたが皆さま体調はいかがでしょうか？
寒がりの私はだんだんと朝起きるのが辛くなってきています(´;ω;｀)
ところで、コロナ禍による自粛太りが話題になっていますが、実は私、飲み会に誘われないことをいい機会だと思いまして、こつこつとダイエットに励んできました！！(。-`ω-)キリッ
3月から食事制限をはじめて最近では筋トレや有酸素もやっています♪
停滞期もありましたが最近また徐々に落ちだして、ダイエット始めた当初から体脂肪率ー14％減らすことができました( ´艸｀)
過去最高のカラダを手にするべく、今後も筋トレ・有酸素、食事管理を続けたいと思っています♪
そんな私がランチの際よく利用しているお店をご紹介します♪
サラダボウル専門店の【st.cafe Newley(ニューリー)】です♪
先週だけで二回行ってます(笑)
今回注文したのはシーズンメニューの《エビとツナのライスボール》のライス(雑穀米)をレタスに変更+ローストビーフ追加です♪
エビ、ツナ、ローストビーフでたんぱく質、ナッツも入っていて良質な脂質もちゃんと取れます♪
この日はトレーニング前におにぎりを食べる予定なので、ライスをレタスに変更しました('ω')ノ
ちなみに、こちらの店長さんが絞り染めで染めた可愛いタイダイ柄のTシャツやソックスの販売もしています♪
他にはないここだけの可愛いソックスです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
どのカラーも可愛いので迷いましたが、紫のナイキのソックスを購入しました♪
実は今回はこのソックス目当てにランチに行きました！！( ´艸｀)
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サラダボウル専門店ではありますが、お店にはパスタやカレー、ふわっふわのパンケーキもありますよ♪
何度も利用していますが、実はまだパンケーキは一度も食べたことがありません(´;ω;｀)
いつも他のお客さんのもとへ運ばれていくパンケーキを横目にサラダを食べています(笑)
でもサラダボウルだけでも大満足の食べ応えですよ♪オリジナルのドレッシングが本当に美味しい！！お気に入りです♡
パンケーキは目標の体脂肪率まで絞ってから是非食べてみたいと思います(^^)/
なのでパンケーキの感想はまた後日です。。。('ω')ノデワ
